現(xiàn)在，你和胎寶寶都比較穩(wěn)定，是旅游的最佳時間段，不妨讓老公安排一次短期旅游，出去感受一下久違的異地風情吧。

　　1．傳染病流行的地區(qū)、公共衛(wèi)生條件和醫(yī)療條件差的地方應避免。

　　2．交通不方便的地方也不要選擇。

　　3．高海拔地區(qū)氧氣不充分，是不適合選擇的地點；同樣，潛水、洗溫泉、爬山也不適合。

　　4．人多擁擠、空氣不好的室內，過度刺激的旅游景點如電影院、懸崖等也應盡量避免。

　　出發(fā)前準爸爸應對目的地的安全情況和醫(yī)療資源做一個全面了解，那些衛(wèi)生條件好、治安好、醫(yī)療資源充足的地方應該是這次短期旅游的第一選擇，比如博物館、美術館、平原風景區(qū)等，就是比較理想的旅游場所。

　　應盡量選擇平穩(wěn)、顛簸少的交通工具，火車、大型游輪是比較好的選擇；容易造成眩暈、嘔吐的交通工具應該避免，例如長途汽車，如果需要乘坐飛機則要盡量選擇寬敞、靠近走道的位置。

　　如果就在家附近，有條件的話也可以考慮自駕車，在途中，如果出現(xiàn)身體不適可盡快停車休息。

　　藥品：口服的腸胃藥、止瀉藥、外用的酒精棉片、止吐藥、優(yōu)碘、外傷藥膏、創(chuàng)可貼等，要注意各種藥品的使用最好能征得醫(yī)生的同意。

　　食品：帶上一些奶粉，在沒有鮮奶的情況下，可以沖服?？蓽蕚湫┍『商?、果仁、葡萄干、甘草檸檬，甚至奶酪、酸乳酪等，可慢慢咀嚼，能增加食欲，減少惡心的感覺。

　　其他：隨身攜帶產前檢查手冊、保健卡、醫(yī)生的聯(lián)絡方式、護墊等。

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